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內容簡介人類進入了西元21世紀，現代的台灣人雖然生活富裕了，卻逐漸步入了高齡化社會；一般人尤其是上了年紀的長者，很容易罹患倆種要命的疾病：其一是高血壓、高血糖、高血脂，所造成的腦血管及心臟病變，其二才是各種癌症。 文明社會所隱藏的無形殺手，腦中風及心肌梗塞，是你我必須謹慎面對、小心應付的倆個險惡敵人。 作者簡介 作者介紹 許安順 醫師 筆名，1968年出生於台北木柵，建國中學畢業，1993年成大醫學系畢。 曾任職於成大醫學中心，擔任總醫師、主治醫師，2002年轉任長庚醫院，主治新陳代謝科；娶妻同院牙醫吳姓女醫師，育有一子一女。 醫餘閒暇喜愛著作，較經典的有“中老年健康養生秘笈”等醫典名著。 譯者介紹 目錄第一單元 悄然籠罩的陰影及其對策 破壞的腦部組織，令人聞之色變的腦中風／19 腦血管異常為腦中風的主因／21 造成麻痺的原因／24 腦溢血、腦梗塞、蛛網膜下出血為腦中風的代表／26 短暫性腦缺血是腦梗塞的警告信號／29 突然而劇烈的頭痛──蛛網膜下出血分秒必爭／32 高血壓併發的腦溢血死亡率極高／35 腦塞栓多發出於老年人，而心臟病為其主原因／38 腦血栓為腦血管中的血液凝固所造成／41 除腦血管障礙以外，還有許多疾病與腦中風的症狀相似／44 進餐中碗筷掉落是運動麻痺的徵兆／47 腦中風會導致感覺遲鈍及癱瘓／49 中樞神經若受到侵害，會使肌肉及視覺發生障礙／51 是否有行為異常的現象──早期分辨失用症、失認症／53 不要以為語言障礙等於精神病而送入精神病醫院／55 由腦中風所引起的語言障礙之一(失語症) ／57 了解危險因子，預防腦中風／59 高血壓會加速動脈硬化／62 膽固醇為維持健康的必要物質，但攝取過量則會造成危險／65 動脈硬化是由於攝取過量的膽固醇所引起／68 減低膽固醇及中性脂肪的食譜／70 糖尿病是腦梗塞的導火線／76 酒和香煙要特別小心／79 排便時的使勁會使血壓急遽上升／82 壓力、寒冷及鹽分是血壓上升的三要素／84 腦溢血和腦梗塞的預防方法不盡相同／89 偏食會破壞身體機能，併發其它疾病／92 鹽分的攝取量一日平均應在一○公克以內，以清淡為主／95 減少鹽分攝取的秘訣是，親自下廚作出料實味美的佳餚／98 日常飲食生活中必須注意的十二個禁忌／101 糖分及酒精攝取過量是肥胖的根本／105 不要只食用魚和大豆，也要適度食用肉類(膽固醇) ／108 廁所、浴室也需要暖氣／110 冬天的廁所危機四伏！晚上最好使用尿壺如廁／113 八浴時悠哉地讓溫暖的熱水浸泡至胸部／115 在嚴寒季節運動要小心！流汗後水份比鹽份更需要補給／117 運動過量會造成心臟的貨荷過大／112 衣著太過厚重會使血壓升高，儘量穿著輕薄但保溫力高的衣服／123 香煙有百害而無一利，尼古丁會導致血液循環惡化／125 腦梗塞是可以偵測的／127 第二單元 家有病患時的因應措施 要... |
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